Mocht u een verlengde tussenstop hebben, overweeg dan een kortere route.
Een kijkje nemen naar de mogelijkheden voor een uitstapje. Dit is vooral slim in stedelijke gebieden met uitstekende openbaarvervoersmogelijkheden.
De meeste mensen bewegen tegenwoordig gemiddeld 4 tot 6 uur per dag en letten erop dat alles wat ze eten geen suikers of conserveringsmiddelen bevat, maar ze besteden geen aandacht aan hun mentale gezondheid, nemen geen vakantie en slaan zelfs af en toe een lang weekend over. Dit alles in de hoop ooit die grote promotie te krijgen. Deze reactie is belangrijk voor ons vermogen om van fouten te leren, maar het leidt ook tot zelfkritiek, omdat het onderdeel is van het dreigingsbeschermingssysteem. Met andere woorden, wat ons veilig houdt, kan te ver gaan en ons té veilig houden. Sterker nog, het kan zelfcensuur in gang zetten. Coventry is een stad met een duizendjarige geschiedenis die de toerist veel te bieden heeft. Gelegen in het hart van Warwickshire. Op een ochtend, toen Gregor Samsa wakker werd uit onrustige dromen, merkte hij dat hij in zijn bed was veranderd in een afschuwelijk insect. Hij lag op zijn pantserachtige rug en als hij zijn hoofd een beetje optilde, kon hij zijn bruine buik zien, licht gewelfd en door bogen verdeeld in stijve segmenten.
Het beddengoed bedekte hem nauwelijks en leek elk moment eraf te kunnen glijden. Zijn vele poten, zielig dun in vergelijking met de rest van zijn lichaam, bewogen hulpeloos heen en weer terwijl hij keek.
“Wanneer je denkt ‘ik weet het’ en ‘het is zo’, heb je de illusie van weten, de illusie van zekerheid, en dan ben je gedachteloos.” Jelly Christian
Terugvallen op mindfulness: het derdepersoonseffect
- De Welshe romanschrijfster Sarah Waters vat het treffend samen.
- In hun klassieke boek ‘Creativity in Business’, gebaseerd op een populaire cursus die ze samen gaven,
- Romanschrijver en scenarioschrijver Steven Pressfield
- Een mogelijk onconventioneel idee of een onverwachte oplossing verschijnt als een flits en verdwijnt weer zonder dat we het beseffen.
